レッスンメニュー紹介
レッスンメニュー
運動量が★印で5段階に表示されています。（運動量が多くなると★が多くなります）
■ハタヨガ
最もベーシックなヨガでビギナーの方にはおすすめです
運動量：★★★
■ラクシュミーヨガ
北インドの古典ヨガスタイルで本格的に学びたい方にオススメ
運動量：★★★
■パワーヨガ
ハタヨガをベースにフロー（流れるような連続的な動き）をするスタイル
運動量：★★★★
■ヨガセラピー
ココロとカラダのバランスを整えるリラックス系ヨガ。癒されたい方にオススメ
運動量：★★
■ブリージングアロマヨガ
呼吸法に意識を向けリセットと同時に活性力を高めるヨガ
運動量：★★
■骨盤リセットヨガ
骨盤を整え便秘や腰痛を解消します。冷え症むくみ症の方にもおすすめです
運動量：★★★
■心と体にやさしいヨガ
日々の疲れやストレスを癒し心身のバランスを回復します
運動量：★★
■ヨガ＆メディテーション
モーニングクラスでおこない、眠りの浅い方疲れやすい方にオススメ
運動量：★
■オリエンタルワークアウト
東洋人に適したダイエット理論に基づき考案された新しいダイエットプログラムです
運動量：★★★
■ピラティス
姿勢矯正、美しいボディラインをつくるエクササイズ（おなか周り中心）
運動量：★★★
■バレエエクササイズ＆ピラティス
柔軟性、安定力、インナー力を高めシルエットの美しいボディラインをつくるエクササイズ
運動量：★★★
■姿勢すっきりエクササイズ
下がりやすい背中の筋肉を引き締め、バックラインを磨き後姿美人を目指しましょう
運動量：★★★
ﾄｯﾌﾟ
2008 cycle.cx
